czwartek, 13 listopada 2025

Aktywna młodzież w sochaczewskim Biegu Niepodległości.

 11 listopada w Sochaczewie odbył się tradycyjny Bieg Niepodległości, w którym nie zabrakło reprezentantów KM Aktywni Sochaczew. Zawodnicy rywalizowali w doskonałej atmosferze i przy pięknej, listopadowej pogodzie, godnie uczcili 107. rocznicę odzyskania przez Polskę niepodległości.

Aktywni Sochaczew na zgrupowaniu w Szklarskiej Porębie

 W dniach 8-11 listopada 2025 sześć zawodniczek klubu KM Aktywni Sochaczew uczestniczyło w krótkim zgrupowaniu w Szklarskiej Porębie. Celem wyjazdu było połączenie treningu w warunkach górskich z integracją zespołu oraz aktywnym wypoczynkiem.

poniedziałek, 20 października 2025

Korona Gór Polski - zdobyta

 Korona Gór Polski zakończona 28 szczytów - 28 pasm górskich w Polsce już w moich nogach ale w głowie zostaje mnóstwo fajnych wspomnień i pięknych widoków. Dopiąłem swego i tak jak zakładałem wszystkie góry zaliczone w ciągu jednego roku. Rozpocząłem Łysicą 26.10.24 a zakończyłem Rudawcem 19.10.25. Wspaniale uczucie mieć świadomość że zrobiło się tyle kilometrów we wspaniałym górskim terenie. 


poniedziałek, 13 października 2025

Zwycięstwo Liliany w Biegu Jesieni

Odpoczynek po sezonie w KM Aktywni Sochaczew, roztrenowanie 😉 ale nasza zawodniczka Liliana Kozłowska nie próżnuje.


Szczyt 24 z 28 szczytów Korony Gór Polski zaliczony.

Szczyt 24 z 28 szczytów Korony Gór Polski zaliczony. Realizacja szybka jak zawsze. W sobotę wyjazd do Szczawnicy w niedzielę realizacja. Z parkingu w Jaworkach drogowskaz szlakowy pokazywał 1.40 do szczytu. Mi w obydwie strony zajęło 1.53 🫣😉. Z przerwami na fotki. Było dużo błota, przez co ślisko i lekko ekstremalnie. Najważniejsze że Wysoka najwyższy szczyt Pienin wpisana do kolekcji. 



niedziela, 28 września 2025

Grad rekordów życiowych na zakończenie sezonu lekkoatletycznego Aktywnych Sochaczew


28 września 2025 odbyły się Jesienne Zawody Lekkoatletyczne dla dzieci i młodzieży. W sesji porannej na stadionie AWF Warszawa wystartowali najmłodsi zawodnicy KM Aktywni Sochaczew trenowani przez Emanuela Zimnego.


poniedziałek, 22 września 2025

Emocjonujące zawody w Warszawie, m.in start z Mistrzynią Olimpijską

 Zawodnicy KM Aktywni Sochaczew, wraz z trenerem Emanuelem Zimnym spędzili kolejny startowy weekend na stadionie Podskarbińska w Warszawie. 20 września odbył się Finał Ligi Lekkoatletycznej, 21 września Mały Memoriał Eugeniusza Lokajskiego skierowany do najmłodszych zawodników. 

niedziela, 14 września 2025

3x brąz miotaczki KM Aktywni Sochaczew - Julii Gaik. Udane zawody w Ciechanowie i Warszawie.

 W ciągu weekendu 13-14 września 2025 roku zawodniczka Klubu Maratończyka Aktywni Sochaczew, Julia Gaik wywalczyła trzy brązowe medale. Bardzo się z nich cieszymy gdyż są to cenne trofea z Mistrzostw Mazowsza i Międzywojewódzkich Mistrzostw Młodzików w lekkiej atletyce.  

niedziela, 7 września 2025

Intensywne starty KM Aktywni Sochaczew, sporo fajnych wyników.

 KM Aktywni Sochaczew w dniach 6-7 września 2025 startowali w trzech różnych województwach na różnego rodzaju zawodach sportowych. Ekipa trenowana przez Emanuela Zimnego odnotowała wszystkie możliwe wyniki od rekordów życiowych przez niedosyt z osiągniętego wyniku po tzw. "zerówkę" w zawodach. Najważniejszy w tym wszystkim jest wspólnie spędzony czas i czerpanie radości z tego co wspólnie robimy. 

poniedziałek, 1 września 2025

Rozpoczęcie jesieni w Ciechanowie i Sochaczewie

 W dniach 30 i 31 sierpnia 2025 roku zawodnicy KM Aktywni Sochaczew trenowani przez Emanuela Zimnego rozpoczęli jesienny sezon startowy.  


czwartek, 28 sierpnia 2025

Kolejne szczyty gór do Korony Gór Polskich zdobyte

 Szczyty nr 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 z 28 szczytów Korony Gór Polski zaliczone. Realizacja w dniach 13.08-17.08.2025. Wypoczynek 100%. Piękne widoki, trochę jazdy samochodem, co noc noclegi w innym miejscu - super sprawa. Jeszcze tylko 5 szczytów do zdobycia. 

sobota, 9 sierpnia 2025

Aktywni na obozie sportowym w Pucku

Obóz Puck 2025 zakończony. Moja ekipa lekkoatletów KM Aktywni Sochaczew bardzo ciężko pracowała nad formą na drugą część sezonu lekkoatletycznego. Wykonaliśmy ogromną pracę, teraz pora tylko na małe szlify i oczekiwane rekordy życiowe. Oprócz trenowania troszkę pozwiedzaliśmy Władysławowo i Gdańsk. Najważniejsze wszyscy zdrowi, brak kontuzji, plan wykonany w 100 procentach.

niedziela, 27 lipca 2025

Start Szymona Pilichowskiego w Mistrzostwach Polski U20

W dniach 25-26 lipca 2025 zawodnik KM Aktywni Sochaczew, Szymon Pilichowski, którego trenerem jest Emanuel Zimny wystartował w 79. PZLA Mistrzostwach Polski w Lekkiej Atletyce.

środa, 23 lipca 2025

13 z 28 szczytów do Korony Gór Polski zaliczone

Szczyty nr 8, 9, 10, 11, 12, 13 z 28 szczytów Korony Gór Polski zaliczone. Realizacja w ciągu 3 wakacyjnych dni. Góry weszły w nogi a do tego sporo jazdy samochodem. Ale taki aktywny wypoczynek to ja lubię.




Dzień 1: 20.07.25

- Mogielnica - Beskid Wyspowy 1171 m. Podejście z parkingu w Wyrębiskach.

- Lubomir - Beskid Makowski 904 m. Podejście z parkingu w Kudłaczach.

- Czupiel - Beskid Mały 930 m. Podejście z Międzybrodzia Bialskiego.

Dzień 2: 21.07.25

- Babia Góra (Diablak) - Beskid Żywiecki 1725 m. Wejście z Przełęczy Krowiarki.

- Skrzyczne - Beskid Śląski 1257m. Wejście ze Szczyrku.

Dzień 3: 22.07.25

- Turbacz - Gorce 1310 m. Wejście z Parzygnatówki.

Korona Gór Polskich szczyty zaliczone:

1. Góry Świętokrzyskie - Łysica - 614 metrów (26.10.24)

2. Tatry - Rysy - 2499 metrów (1.11.24)

3. Karkonosze - Śnieżka - 1603 metry (9.11.24)

4. Masyw Ślęży - Ślęża - 718 metrów (17.11.24)

5. Góry Kaczawskie - Skopiec - 721 metrów (1.05.25)

6. Rudawy Janowickie - Skalnik - 945 metrów (1.05.25)

7. Góry Izerskie - Wysoka Kopa - 1126 metrów (1.05.25)

8. Beskid Wyspowy - Mogielnica - 1171 metrów (20.07.25)

9. Beskid Makowski - Lubomir - 904 metry (20.07.25)

10. Beskid Mały - Czupel - 930 metrów (20.07.25)

11. Beskid Żywiecki - Babia Góra - 1725 metrów (21.07.25)

12. Beskid Śląski - Skrzyczne - 1257 metrów (21.07.25)

13. Gorce - Turbacz - 1310 metrów (22.07.25)


Korona Gór Polskich szczyty do zaliczenia:

1. Góry Bardzkie - Kłodzka Góra - 757 metrów

2. Góry Wałbrzyskie - Chełmiec - 851 metrów

3. Góry Opawskie - Biskupia Kopa - 890 metrów

4. Góry Stołowe - Szczeliniec Wielki - 919 metrów

5. Góry Kamienne - Waligóra - 934 metry

6. Góry Bystrzyckie - Jagodna - 977 metrów

7. Góry Złote - Kowadło - 989 metrów

8. Beskid Niski - Lackowa - 997 metrów

9. Góry Sowie - Wielka Sowa - 1015 metrów

10. Pieniny - Wysoka - 1050 metrów

11. Góry Orlickie - Orlica - 1084 metry

12. Góry Bialskie - Rudawiec - 1112 metrów

13. Beskid Sądecki - Radziejowa - 1262 metry

14. Bieszczady - Tarnica - 1346 metry

15. Masyw Śnieżnika - Śnieżnik - 1425 metrów


czwartek, 17 lipca 2025

Wakacje Aktywnych rozpoczęte

 Najlepsze wakacje to takie w których da się połączyć można pasję, trening i przygodę. Bardzo krótki bo tylko 3 dniowy wyjazd w Karkonosze zaliczyły młode zawodniczki KM Aktywni Sochaczew wraz z trenerem.

poniedziałek, 7 lipca 2025

poniedziałek, 30 czerwca 2025

Mocne rozpoczęcie sportowych wakacji

 Dużo pozytywnych emocji przyniósł Mazowiecki Mityng Lekkoatletyczny rozegrany w Warszawie na obiektach AWF. Cieszy dobra dyspozycja zawodników KM Aktywni Sochaczew trenowanych przez Emanuela Zimnego. W konkurencjach rzutowych padały same rekordy życiowe. 


niedziela, 15 czerwca 2025

Pracowita sobota Aktywnych Sochaczew. Starty w Gdańsku, Teresinie, Warszawie. Brąz Wiktorii Ugodzińskiej w Mistrzostwach Mazowsza U14

 KM Aktywni Sochaczew - jak nazwa klubu wskazuje podejmują się wielu wyzwań lekkoatletycznych. W sobotę 14 czerwca 2025 roku startowali w trzech różnych mityngach lekkoatletycznych w Teresinie, Gdańsku i Warszawie. 

sobota, 14 czerwca 2025

Aktywni w finale miejskim Czwartków Lekkoatletycznych w Sochaczewie

 Finał miejskich Czwartków Lekkoatletycznych za nami. 13 czerwca zawodnicy KM Aktywni Sochaczew reprezentowali przede wszystkim swoje szkoły. Klub swoich reprezentantów ma w SP 2, SP 3, SP6, SP7 Sochaczew, Akademii Prymusa oraz w SP Nowa Sucha, SP Lasocin. 

niedziela, 8 czerwca 2025

Weekendowe starty KM Aktywni Sochaczew w Warszawie

 W dniach 7 i 8 czerwca 2025 roku na obiektach Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie odbył się kolejny mazowiecki meeting lekkoatletyczny oraz Otwarte Mistrzostwa Warszawy dla kategorii U18 i U20. Wystartowała w nim grupa lekkoatletów z Klubu Maratończyka Aktywni Sochaczew trenowana przez Emanuela Zimnego. W ciągu dwóch dni Aktywni rywalizowali na dystansach 100, 200, 400, 600, 800 i 1000 metrów. 


poniedziałek, 2 czerwca 2025

Ogólnopolski Mityng Lekkoatletyczny w Warszawie.

W dniach 31 maja i 1 czerwca 2025 roku w Warszawie na stadionie Podskarbińska odbył się Ogólnopolski Mityng Lekkoatletyczny nie zabrakło w nim reprezentantów Klubu Maratończyka Aktywni Sochaczew.


niedziela, 25 maja 2025

Weekendowe starty KM Aktywni Sochaczew

 W dniach 24-25 maja 2025 roku na obiektach warszawskiego AWF-u odbył się w Mazowiecki Meeting w lekkoatletyczny.  Wystartowała w nich ekipa z Klubu Maratończyka Aktywni Sochaczew trenowana przez Emanuela Zimnego. Osiągnęli oni następujące rezultaty. 

poniedziałek, 19 maja 2025

Medale Mistrzostw Mazowsza ekipy KM Aktywni Sochaczew

 Uff to był pracowity, emocjonujący i przyozdobiony kilkoma medalami startowy weekend KM Aktywni Sochaczew. Rywalizowaliśmy niemal we wszystkich kategoriach wiekowych, z wyjątkiem U16. 

niedziela, 11 maja 2025

Warszawskie mityngi - drugie miejsca Julii Gaik i Wiktorii Ugodzińskiej. Sezon lekkoatletyczny rozkręca się.

 10-11 maja 2025 to udane starty KM Aktywni Sochaczew w Warszawie. Podopieczni Emanuela Zimnego wystartowali w Mityngu dla dzieci oraz Mityngu Otwarcia Sezonu Lekkoatletycznego. 

niedziela, 4 maja 2025

Piąty, szósty i siódmy z 28 szczytów Korony Gór Polskich. Zaliczone w jeden majowy dzień.

 Majowy weekend sprzyja temu by wypocząć ale też realizować swoje sportowe cele na które zazwyczaj nie ma się czasu. Pierwszego maja udało mi się dorzucić do Korony Gór Polskich trzy szczyty. Każdy oczywiście leży w innym paśmie górskim. 

niedziela, 27 kwietnia 2025

Otwieramy lekkoatletyczny sezon letni

 27 kwietnia 2025 roku w Warszawie na obiektach warszawskiej Skry odbył się mityng lekkoatletyczny dla młodzieży z kategorii wiekowych U12 i U14. W zawodach wystartowała 7 osobowa ekipa KM Aktywni Sochaczew, których trenerem jest Emanuel Zimny.

środa, 2 kwietnia 2025

19 Półmaraton Warszawski

Wiosna wystartowała w Warszawie. Jak zawsze wyjątkowy dla mnie Półmaraton Warszawski ukończony po raz 19. Bo tyle było biegów, a ja w każdym startowałem. Zawsze podkreślam jestem na tej imprezie zawsze i będę w niej uczestniczył do póki tylko będę mógł.

sobota, 15 lutego 2025

Aktywne sprinterki na Halowych Mistrzostwach Polski we Wrocławiu.

W dniach 14-16 lutego 2025 roku we Wrocławiu odbyły się Halowe Mistrzostwa Polski w kategorii U18 i U20.W gronie ponad 1300 polskich lekkoatletów i lekkoatletek startujących w stolicy Dolnego Śląska wystartowały dwie zawodniczki KM Aktywni Sochaczew trenowane przez Emanuela Zimnego.